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Yamamoto Yoga Kenkyusho
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心 の 健 康

[心は気づかないうちに傷ついています]
私たちの生活の中には、普段気づかないくらいの細かいストレスがたくさんあります。大きなトラブルやショックは、それなりに心構えができているために、意外とココロにダメージを与えることは少ないといわれていますが、その細かいストレスは、知らないうちに積み重なって、私たちの心を傷つけています。

[こんな効果があります]
ヨガをすることで、溜まったストレスを開放し、血流の流れ、気の流れを正常に戻します。
自律神経を刺激するので、潜在的な回復能力が正常に働き、心の健康を取戻すことができます。